Det har aldrig været så enkelt at opdage betydningen af bevidsthedstilstande. I dette bind gennemgår vi de vigtigste tankestrømme, der videnskabeligt har undersøgt bevidsthedsstadierne. Fra de første forsøg på definition til empiriske undersøgelser og op til de fysiologiske psykologiers og neurovidenskabens implikationer. Første del af denne guide tager dig i hånden og ledsager dig i din søgen efter bevidsthedens mening og formål. Fra bevidsthed til søvn, fra drømme til opmærksomme evner. Anden del af bogen er dedikeret til de mere dagligdags og praktiske aspekter og går fra indflydelsen af biologiske rytmer til afslapning og meget mere. Alt dette gennem en enkel, hurtig og væsentlig diskurs stil. Bogen afsluttes med en lille selvvurderingstest, der giver læseren mulighed for at gennemgå og fastholde de vigtigste begreber. Glem de tusindvis af sider lange eller uoverkommeligt dyre psykologihåndbøger og begynd at udforske, hvordan dit sind fungerer gennem en række vejledninger til uovertrufne priser.