Cocina vegana para toda la familia: Recetas 100% vegetales para grandes y pequeños

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Overview

¿Es posible hacer una tortilla de patatas sin huevo?, ¿o unas albóndigas usando lentejas en lugar de carne? Sin duda la respuesta es sí. Cocinar sin ingredientes de origen animal es mucho más fácil de lo que podría parecer, y las recetas de este libro son una buena muestra de que se puede comer de forma vegana, sana y variada cada día.

Brandon Bender y Kate Estivill, autores de la web "Salud Vegana", descubrieron un mundo enorme y desconocido de ingredientes que nunca habían probado cuando se hicieron veganos, y fruto de su pasión por compartir lo fácil que es comer vegano en casa surge este libro. En él tienen cabida desde galletas o batidos para los más pequeños, hasta platos con influencias orientales y británicas, pasando por otros más tradicionales. En total, más de 50 recetas fáciles, inspiradoras e imprescindibles para disfrutar del veganismo en familia.


Product Details

ISBN-13: 9788494716379
Publisher: Diversa Ediciones
Publication date: 01/14/2020
Series: Cocina natural , #4
Sold by: Bookwire
Format: eBook
Pages: 146
File size: 28 MB
Note: This product may take a few minutes to download.
Language: Spanish

About the Author

BRANDON BENDER y KATE ESTIVILL viven en Barcelona con sus dos hijos y una gata llamada Steve. Además son algo multiculturales, un detalle que se refleja en su cocina: ¡les encanta probar platos de todos los rincones del mundo!

Brandon es de Johannesburgo y vivió muchos años en Brasil, y Kate es muy fan de jugar con nuevos ingredientes, así que su estilo cocinitas se podría definir como vegan-fusion. Hace siete años adoptaron un estilo de vida lleno de compasión y respeto: el veganismo, que tuvo un impacto enorme en su forma de entender el mundo y llevó a Brandon a descubrir su talento en la cocina. En este libro comparten sus creaciones nutritivas, para mostrar lo fácil que es vivir el veganismo en familia.

Table of Contents

Cómo veganizar cualquier plato El veganismo y la crianza Básicos de la despensa DESAYUNOS Yogur de coco con granola, fruta y mermelada Tortitas dulces de coco y limón Porridge de avena y quinoa a la tarta de manzana Parfait de chía y compota de arándanos Galletas de cereales y leche de almendras casera Tostada de queso de untar vegano El English breakfast BATIDOS, ZUMOS Y OTRAS BEBIDAS Batido de frutos del bosque "Kelis" Zumo verde esmeralda Zumo de la Pantera Rosa Batido de cacao vegano Limonada de sandía Batido Hulk Batido imbatible de piña Masala chai sin cafeína ENTRANTES Zoodles con salsa primavera Ensalada griega con tofu feta Ensalada de Texas con salsa chipotle Ensalada de quinoa con pimiento asado Hummus ¡de colores! Focaccia mediterránea Tortilla de patatas Miniempanadas de "carne" adobada Las mejores albóndigas del mundo Crema de brócoli y lentejas rojas Gratín de patata y boniato PRINCIPALES Pita con falafel de calabaza Quiche de patata y espinacas Minipastel de soja texturizada con puré Minivurguers de trigo sarraceno Fideos udon Chow mein de tallarines con verdura y seitán Boniato relleno Palak paneer El curry camboyano con tempeh de Lyra Guiso etíope con especias berbere Canelones de tempeh con salsa de anacardos MERENDOLAS Y TENTEMPIÉS Varitas mágicas de fruta Crema de chocolate con fruta para dippear Frijoles dulces y crujientes Bocadillos de paté ahumado Onigiri kawaii y tamagoyaki Montaditos de patata y no-atún Creps de harina de garbanzo con aloo gobi Rollitos de "chori-vegano" POSTRES Y DULCES Piña brasileira con helado de vainilla Pastel de cumpleaños de chocolate Crujiente de pera y cereza Arroz tailandés de coco y mango Muffins de fresa Ensalada de cítricos y estragón Galletas de jengibre y arándanos rojos
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